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Lifestyle
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FAÇA ISSO PARA ACABAR COMO BRAÇO MOLE! ?
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TOCA NO BOTÃO DE SEGUIR ???? Tem dor nas costas? FAÇA ISSO PARA MELHORAR!
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TOCA NO BOTÃO DE SEGUIR ???? Tem dor nas costas? FAÇA ISSO PARA MELHORAR!
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TOCA NO BOTÃO DE SEGUIR ???? Tem dor nas costas? FAÇA ISSO PARA MELHORAR!
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Me siga para EMAGRECER 5kg em 1 MÊS! ?
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TOQUE PARA SEGUIR ?
15K
TOQUE PARA SEGUIR ?
26K
TOQUE PARA SEGUIR ?
23K
Isso aqui é melhor do que corrida! ?
13K
Toda jornada começa com um único passo.
29K
Siga-me e aprenda alongamentos fáceis ?
15K
Siga-me e acabe com a dor nas costas ?
6K
Me siga para desinchar as pernas ?
53K
Siga-me para deixar as coxas durinhas. ?
49K
Faça isso para melhorar a postura! ?
5K
Siga-me e acabe com as dores ?
12K
? Segue esse perfil e aprenda exercícios fáceis para fazer ao acordar.
19K
Faça isso para melhorar a circulação ?
56K
Siga-me e acabe com a dor nos pés ?
41K
Me siga para aprender a fazer musculação em casa ?
93K
Siga-me para deixar o braço durinho. ?
26K
Isso vai transformar o seu corpo ?
17K
ISSO VAI TE SALVAR! ?
61K
Faça isso ao acordar e transforme seu dia! ?
18K
Faça isso ao acordar! ?
67K
Faça essa quantidade de vezes ?
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Faça isso e acabe com a dor no Tendão de Aquiles. ?
81K
Me siga para emagrecer ?
18K
Seu filho tem que fazer isso! ?
33K
Faça isso para deixar o bumbum durinho!
67K
Me siga para emagrecer deitada! ?
64K
Me siga para ter resultados como esse! ?
34K
E você, o que acha disso? Escreva aqui nos comentários para eu ler. ?
48K
Me siga para aprender a treinar em casa.?
22K
Faça isso e acabe com a barriga! ?
97K
Faça isso para deixar a sua coxa durinha! ?
39K
Use o amaciante para acabar com o braço mole!
10K
Aproveita que tá aí sentada e faça isso para perder a pochete! ?
54K
Faça isso para acabar com a dor no ciático! ?
35K
Não consegue fazer caminhada? Faça isso! ?
49K
Vai fazer? Me conta aqui nos comentários! ?
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Faça isso para acabar com a dor no joelho e me siga para aprender mais exercícios fáceis! ?
75K
Faça isso ao acordar e transforme o seu dia! ?
15K
Melhore a postura sentada no sofá!
96K
Comenta aqui quantos agachamentos você conseguiu fazer. ?
6K
Me siga para emagrecer em casa. ?
77K
O SEGREDO pra você acabar com o BRAÇO MOLE! ?
9K
Me siga para acabar com a barriga ?
81K
Para emagrecer TROQUE A CAMINHADA POR ISSO! ?
12K
Me siga e acabe com a dor no ciático ?
6K
Em vez de correr, faça isso! ?
12K
Você sente dor no quadril ao caminhar, subir escadas ou até mesmo ao deitar de lado?
49K
Me siga pra perder a barriga ?
13K
Faça isso e treine em casa!
46K
Esse é o SEGREDO pra acabar com a gordura no fígado!
4.1K
Esse é o SEGREDO pra você acabar com a dor no ombro! ?
56K
Me conta, você levanta do jeito certo ou jeito errado? ?
26.7K
Faça isso ao acordar e transforme o seu dia! ?
17K
Me siga e aprenda a fazer musculação em casa ?
61K
Faça essa sequência de exercícios todos os dias e veja o seu corpo se transformar! ?
75K
Me siga e acabe com a dor na panturrilha! ?
43K
Chega de ficar com a coluna torta! ?
11K
Me siga e acabe com a dor no ombro ?
42K
Você concorda? Me conta aqui! ?
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Siga-me para emagrecer e definir seu corpo ?
24K
Acabe com o músculo do tchauzinho de uma vez por todas! ??
12K
Faça isso para deixar a barriga durinha! ?
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Me siga para deixar a coxa durinha de novo ?
33K
Faça isso ao acordar
9K
FAÇA ISSO ANTES DE CAMINHAR!!! ?
55K
Me siga para acabar com a coxa mole ?
44K
Qual o seu vício? Conta pra mim! ??
26K
Me siga para aprender mais exercícios fáceis pra você fazer em casa! ?
39K
Faz agachamento e dói o joelho? Leia isso! ?
52K
Me siga para diminuir a barriga RÁPIDO ?
98K
Me siga para deixar sua coxa mais durinha ?
91K
O que você acha dessa história?
51K
Esse é um dos melhores exercícios para deixar a sua barriga durinha. ?
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Me siga para perder a pochete! ?
10K
Me siga para deixar o bumbum durinho?
83K
Me siga para emagrecer com exercícios fáceis e em casa! ?
47K
Faça isso todos os dias ao acordar e veja a diferença em seu corpo!
15K
? Segue esse perfil aqui para emagrecer e ficar com o corpo durinho.?
74K
Faça isso ao acordar! ?
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Faça isso e acabe com a dor nas costas! ?
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Me siga e acabe com a dor no ciático. ?
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Esse é o segredo do bumbum durinho! ?
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Faça isso ao acordar. ?
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Você está com a barriga grande?
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TOCA NO BOTÃO DE SEGUIR ????
3K
TOCA NO BOTÃO DE SEGUIR ???? Você tem algum desses equipamentos em casa?
4K
TOCA NO BOTÃO DE SEGUIR ???? Você tem algum desses equipamentos em casa?
19K
TOCA NO BOTÃO DE SEGUIR ???? Você tem algum desses equipamentos em casa?
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Siga-me e aprenda exercícios para dor no ombro. ?
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TOCA NO BOTÃO DE SEGUIR ???? Você tem algum desses equipamentos em casa?
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4 exercícios para evitar quedas ?
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Depois de um dia cansativo, faça isso para desinchar as pernas!
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Ninguém te disse isso antes, mas eu vou te falar: ? ?
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Segunda-feira é um bom momento para começar a viver diferente!
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Alongamento PERFEITO para fazer ao acordar! ?
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Me siga para desinchar as pernas. ?
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Marque aqui a amiga que vai começar a fazer exercício com você! ?
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Faça esse alongamento na cama e veja o seu dia mudar! ?
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Troque a caminhada por isso! ?
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Fazer exercícios logo ao acordar é o segredo para ter mais energia, melhorar o humor e dar aquele up
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Faça isso pela manhã e veja o seu dia se transformar! ?
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Recado importante para você!
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Faça isso para acabar com a dor no pé ?
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FAÇA ESSE TESTE E ME CONTE O RESULTADO! ?
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Me siga para acabar com a flacidez no bumbum! ?
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#810 Todos os dias ao acordar para v2 (1)
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Me siga para se livrar das dores das varizes ?
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Esse é o SEGREDO para acordar bem!
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Quer uma barriga durinha? Faça isso! ?
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? Esse é o segredo para acabar com a flacidez nas coxas! ?
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Me siga e aprenda exercícios fáceis para acordar sem dor ?
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✅ Dicas extras para sair do sedentarismo:
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Diga adeus à dor da tendinite!
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Na última sexta eu tive a alegria de palestrar para os professores de educação física da Prefeitura
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Faça essa combinação de exercícios para transformar o seu corpo! ?
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Faça isso pra se livrar da dor! ?
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Esporão ou fascite plantar? Faça isso para acabar com as dores! ?
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? Esse é O MELHOR REMÉDIO para dor nas costas! ?
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Tem estômago alto? FAÇA ISSO!
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Me siga para deixar o bumbum durinho ?
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Faça isso ao acordar e acabe com a dor! ?
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Me conta aqui se você conseguiu fazer! ??
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Faça isso para perder a pochete e me siga para aprender mais exercícios fáceis ?
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Faça isso e acabe com a dor no ombro ?
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Faça isso para dormir bem! ?
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Compartilhe com alguém que precisa melhorar a postura. ?
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Comenta aqui: quanto você bebe de água? ?
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Me siga para deixar o bumbum durinho ?
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Em vez de caminhar, faça isso! ?
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Me siga para acabar com o braço mole! ?
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Mande pra aquela pessoa que vai fazer isso com você! ?
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? FAÇA ISSO AMANHÃ DE MANHÃ! ?
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Faça isso todos os dias antes de dormir e acabe com a dor da fascite plantar! ?
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Você sabia que exercícios físicos regulares ajudam a regular o funcionamento do intestino? ??
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Esse exercício vai te salvar! ?
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ACABE COM A DOR NAS COSTAS ASSIM! ?
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Faça isso todos os dias para secar sua barriga! ?
67K
Conseguiu cumprir o desafio do final do vídeo? Me conta aqui! ?
66K
TOCA NO BOTÃO DE SEGUIR ????
9K
Acabe com a corcunda assim! ?
74K
Esses exercícios vão acabar com sua a dor no tornozelo.?
48K
? Segue esse perfil aqui ? e aprenda como emagrecer.
28K
Me siga para melhorar a dor nas costas! ?
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Faça isso para deixar sua coxa durinha. ?
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? Segue esse perfil aqui ? e aprenda como emagrecer.
19K
Quer emagrecer? Me siga! ?
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Escreva EU QUERO se você quer aprender a eliminar a barriga! ?
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? Segue esse perfil aqui ? e aprenda como emagrecer.
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? Segue esse perfil aqui ? e aprenda como emagrecer.
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? Segue esse perfil aqui ? e aprenda a fortalecer as pernas.
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Ótimo jeito pra eliminar o que você ganhou na ceia de Natal ?
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Faça isso para DESINCHAR AS PERNAS ?
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Você precisa emagrecer? VEJA ESSE VÍDEO! ?
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Você precisa emagrecer? VEJA ESSE VÍDEO! ?
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Você precisa emagrecer? VEJA ESSE VÍDEO! ?
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Você precisa emagrecer? VEJA ESSE VÍDEO! ?
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Faça isso em casa e veja o resultado! ?
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Faça isso em casa e veja o resultado! ?
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Em vez de correr, faça isso! ?
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Faça isso em casa e veja o resultado! ?
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Me siga para aprender exercícios fáceis ?
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Me singa para acabar com a corcunda. ?
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CUIDADO COM A ESCADA! ❌
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TOCA NO BOTÃO DE SEGUIR ????
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Faça isso e transforme o seu corpo! ?
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Me siga para aprender exercícios fáceis ?
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Me siga para aprender exercícios fáceis!
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Manda esse vídeo para sua amiga que precisa saber disso! ?
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Se você fizer isso todos os dias você vai... ?
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Faça isso ao acordar e veja a melhora no seu corpo! ?
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Esse é o segredo pra você acabar com a barriga! ?
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Faça isso para ficar com o bumbum durinho
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Me siga para emagrecer em casa ?
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Me siga para aprender exercícios fáceis e que você pode fazer em casa ?
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Siga-me para se livrar da barriga grande ?
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Me siga e acabe com o estômago alto ?
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Siga-me para desinchar as pernas?
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Escreva EU QUERO se você quer melhorar o seu corpo! ?
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Mesmo que você seja magrinha, seu corpo precisa de força!
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Siga-me e acabe com a dor no tornozelo ?
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Siga-me e aprenda exercícios fáceis ?
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Siga-me e acabe com a dor na panturrilha ?
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Siga-me pra se livrar da dor no pescoço. ?
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Siga-me e se livre da dor no braço ?
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Siga-me para aprender mais exercícios fáceis ??
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Siga-me para deixar o braço durinho ?
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A fruta certa pra emagrecer é....
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FAÇA ISSO E ACABE COM A DOR NA LOMBAR! ?
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Siga @aurelioalfieri e @personaljegoncalves para melhorar o seu corpo. ?
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Me siga para acabar com a perna inchada! ?
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